美智瑜伽美智瑜伽

    美智瑜伽

    

美智瑜伽是为全民健身打造的线上线下综合性健身服务平台，美智瑜伽海量运动健身课程可以免费上，线上线下可以自在健身，美智瑜伽让运动更自由。

    

软件介绍

    

butt workout app是一款健身减肥辅助软件。butt workout app会根据你的健身目的，身体状况，饮食偏好等，为您量身定制专属健身计划。您可以根据自身情况，选择训练方案、训练强度等。不需要去健身房，无需任何健身器械，在家就可以轻松健身！

    

软件优势

    

- 每天全身训练

    

- 每天5分钟拥有平趟的腹部

    

- 7分钟训练

    

- 强壮腰背7分钟训练

    

- 快速瘦腿运动

    

- 美臂和美胸锻炼

    

- 7分钟健身

    

软件特色

    

1. 专业指导

    

填写个人体质情况，完成体能测试，「健身减肥」便会为你制定专属健身计划；打卡训练及时反馈，还会及时调整健身方案；科学运动，轻享减肥。

    

2. 课程丰富

    

超全健身教学视频，减肥or锻炼，增肌or塑形，满足你的所有需求；私人教练悉心指导，规范运动，科学健身。

    

3. 跑步锻炼

    

跑步数据精确采集，实时监测配速；自动记录跑步时间、跑步距离、跑步位置和路线，看得见你的每一步运动；更有跑步训练指导：跑步热身、跑步心扉训练、跑步拉伸，让你爱上跑步，爱上运动！

    

4. 饮食平衡

    

健身减肥更要注意饮食均衡哦，记录饮食情况，对照能量摄入，健身课程或跑步训练结束都能自动记录折算的热量消耗。科学运动+均衡饮食，健身减肥才事半功倍！

    

软件亮点

    

- 专业的健身教程和动作演示;

    

- 量身定制权威科学的健身计划;

    

- 丰富营养的健身饮食和健康资讯

    

- 运动打卡，热量记录，卡路里计算等健身记录。

    

功能介绍

    

1、有超过70个对接锻炼练习。

    

2、选择您自己的锻炼时间。

    

3、在家庭锻炼和健身房锻炼之间选择。

    

4、带设备的对接锻炼和不带设备的对接锻炼。

    

5、您可以在家中或随时随地轻松进行对接锻炼，每天只需10分钟，每天7分钟，每天12分钟，每天15分钟。

    

6、为每个练习提供动画指导，因此您可以确保在每个练习中使用正确的形式。坚持我们的锻炼，您会发现短短几周后腿部的形状发生了变化。