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功能介绍

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长期坚持练习可以使您核心部位的稳定性提高，肌耐力增强。不受活动地点的限制。使你的身体和意念达到和谐的统一，是身体与意念的结合，简单易学，动作平缓。减轻工作压力，树立自信心，培养兴趣使自身更加优雅。