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在工作和生活中，我们会遇到各种压力，间接导致失眠，所以小边给你带来了自在正念app，这是由广州播种网络技术有限公司创造的一个非常好的减压工艺品，通过它可以帮助我们消除这些坏情绪，通过冥想改变生活，训练你的大脑和心，让你可以更专注和充满活力处理生活中的一切，从而放松身心，获得更好的睡眠质量。该软件内置了数百门音频课程，可以放松身心，包括睡眠冥想、音乐、睡眠故事、个人成长、深度睡眠改善人机关系等10多个类别，用户可以随意选择他们想听的任何东西。此外，舒适的正念冥想app还有时间轴功能，你完成的每一次冥想，记录的每一刻，都会得到很好的保存，可以帮助你回顾冥想过程，让你更有计划地坚持下去。
【正念助理】
AI祝福的正念冥想助手可以识别眼睛、皱眉和摇晃，并以曲线图显示冥想过程的稳定性，帮助你更好地提高自己。使用过程非常简单，只需要像自拍一样固定手机，人脸识别技术将自动检测眼睛状态，并给出相应的指导。
【精选导语】
对于那些第一次接触正念冥想的人来说，良好的指导是非常重要的。在这里，我们选择了7个非常适合初学者的指导语言，以帮助你开始和进步。
【精美计时器】
一个好的定时器可以事半功倍。定制练习时间，高质量的白噪音，结合不干扰模式，让冥想过程集中精力，不受干扰。
【碗声能量唤醒】
疲惫的你一秒钟Duang回来。提醒你正念度过人生的每一分钟。
记录时间轴
你完成的每一次冥想和记录的每一刻都会得到很好的保存。冥想记录时间线，帮助你回顾冥想过程，让你更有计划地坚持下去。
1、在本站下载安装自由正念冥想app，操作软件，进入软件；
2、在冥想中，用户可以开始冥想，并支持冥想心率、能量闹钟、纯音乐等。
3、点击一起，用户可以和其他合作伙伴一起冥想，一起开发打开计划；
4、在我这里，用户可以查看冥想时间、统计、练习记录等，以及日常提醒。
【深度睡眠】
良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想音乐、白噪音和助眠音乐，帮助你睡得更好，睡得更香。实验表明，90%的人睡眠速度增加80%，睡眠质量增加70%以上。
【呼吸练习】
它不仅从心理学、神经学、冥想正念、瑜伽和气功中提取简单的呼吸技能，还结合催眠冥想和音乐治疗开发了多种呼吸练习课程。
【冥想放松】
糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回最佳身心状态。
1、不仅仅是简单的呼吸，从心理学、神经学、冥想正念、瑜伽和气功中提取呼吸技能，结合催眠冥想和音乐治疗，开发了各种呼吸练习课程
2、良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗伤音乐，帮助你睡得更好，睡得更香。实验表明，90%的人睡眠速度增加80%，睡眠质量增加70%以上
3、结合东西方最前沿的冥想技能和研究成果，大胆创新，开发适合中国人的冥想课程。每天10分钟，恢复最佳的身心状态
v3.1.0版本
我们为VIP用户还为免费版本添加了许多新特性：
1、冥想时的循环音增加了自定义模式设置。你可以指定冥想开始后的第几分钟；
2、能量闹钟新增“自定义间隔”模式。通过自定义间隔，你可以设定更自由的闹钟时刻（比如番茄计时法）。
小彩蛋：
在这次更新中，我们为能量闹钟开放了免费模式。当然，有一定的使用限制。体验一下快速升级版本~
v3.0.2版本
修复能量闹钟系统下的异常时间，优化使用体验。
v3.0.1版本
1、能量闹钟碗声唤醒，Duang提醒你一直正念
2、会员权益全新上线: 抓紧时间体验会员权益，不如行动。
3、还有其他小彩蛋等着你去探索~
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