为了减肥每天晚上只吃西瓜这种做法靠谱吗?支付宝蚂蚁庄园6月16日答案

问题：为了减肥，每天晚上只吃西瓜，这种做法靠谱吗?

选项：可能越吃越胖、减肥成功指日可待

答案：可能越吃越胖，晚上吃西瓜是不可以减肥的，虽然西瓜具有清热解暑、解渴利尿的功效。但由于西瓜中所含的糖分较多，人体过多摄入西瓜容易导致西瓜中所含的糖分在人体内堆积，造成人体热量上升从而导致人体发胖的现象出现。其次，夜间人体处于休息状态，人体的消化速度较为缓慢，且夜间人体的代谢功能也较为缓慢。在夜间过多食用西瓜容易导致西瓜中的水分在人体堆积，容易引起人体在第2天醒来后出现水肿状态。